Blog o zdrowiu psychicznym

Zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie i wpływa na jakość życia oraz funkcjonowanie całego organizmu. Na szczęście w dzisiejszych czasach dbanie o dobre samopoczucie przestało być tematem tabu, a ludzie w każdym wieku coraz chętniej szukają pomocy. Jednym z miejsc, gdzie mogą ją znaleźć, jest MindFree – interdyscyplinarne centrum terapii, które oferuje wsparcie psychologiczne online dla osób z różnorodnymi problemami wymagającymi przepracowania. Na naszym blogu publikujemy artykuły, które będą interesujące dla wszystkich osób, które chcą zgłębiać temat zdrowia psychicznego i dziedzin z nim związanych.

Blog MindFree – źródło wiedzy

Nasz blog to miejsce, w którym znajdziesz szereg wartościowych informacji, inspirujących artykułów i praktycznych porad dotyczących zdrowia psychicznego, relacji międzyludzkich i rozwoju osobistego. Każdy wpis jest tworzony z myślą o dostarczaniu Ci narzędzi i wiedzy, które mogą być doskonałym uzupełnieniem terapii online. Zachęcamy do regularnego śledzenia publikacji.

Konflikty w związku – jak sobie z nimi radzić?

Konflikty w związku – jak sobie z nimi radzić?

Konflikty w związkach są nieuniknione. Każda relacja, nawet ta najszczęśliwsza, napotyka trudności, które mogą prowadzić do sporów. Kluczem do udanego związku nie jest brak konfliktów, ale umiejętność ich konstruktywnego rozwiązywania. Z czego wynikają...

Więcej
Jak poradzić sobie z traumą?

Jak poradzić sobie z traumą?

Trauma to intensywne, niepokojące doświadczenie, które może wywrzeć długotrwały wpływ na psychikę człowieka. Może być wynikiem różnych wydarzeń, takich jak wypadki, przemoc, utrata bliskiej osoby, katastrofy naturalne czy wojna. Skutki traumy mogą być...

Więcej
Czym jest lęk separacyjny?

Czym jest lęk separacyjny?

Lęk separacyjny to stan emocjonalny, który objawia się silnym niepokojem na myśl o rozstaniu z bliską osobą czy miejscem. Jest to zjawisko powszechnie spotykane wśród dzieci, ale może również dotyczyć dorosłych. W psychologii lęk separacyjny uznawany...

Więcej
Napady paniki – jak sobie pomóc?

Napady paniki – jak sobie pomóc?

"To czego boimy się najbardziej jest przeważnie tym, co właśnie powinniśmy zrobić." - Ralph Waldo Emerson "Lękliwi ludzie żyją we własnym piekle. Można powiedzieć, że sami je sobie tworzą..." - Stephen Kinf "Nie możesz sprawić, by ptaki lęku i troski...

Więcej
Rozwód i co dalej… ?

Rozwód i co dalej… ?

„Kiedy dwoje ludzi decyduje się na rozwód, nie jest to znak, że się „nie rozumieją”, ale znak, że przynajmniej zaczęli.” - Helen Rowland „Odpuszczenie nie oznacza, że już nie dbasz o kogoś. To po prostu uświadomienie sobie, że jedyną osobą, nad którą...

Więcej
Co się z nami stało?

Co się z nami stało?

„Jakość twojego życia ostatecznie zależy od jakości twoich relacji.” „Miłość to czasownik. Nie permanentny stan entuzjazmu.” „Widzimy to, co chcemy zobaczyć, co możemy tolerować, a nasz partner robi to samo. Zneutralizowanie wzajemnej złożoności daje...

Więcej
Kim jest psycholog?

Kim jest psycholog?

Psycholog, to osoba, która ukończenia studia magisterskie na kierunku psychologia. Psycholog może zajmować się postawieniem odpowiedniej diagnozy na podstawie zebranego od pacjenta wywiadu oraz przeprowadzonych testów psychologicznych. Psycholog...

Więcej