Zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie i wpływa na jakość życia oraz funkcjonowanie całego organizmu. Na szczęście w dzisiejszych czasach dbanie o dobre samopoczucie przestało być tematem tabu, a ludzie w każdym wieku coraz chętniej szukają pomocy. Jednym z miejsc, gdzie mogą ją znaleźć, jest MindFree – interdyscyplinarne centrum terapii, które oferuje wsparcie psychologiczne online dla osób z różnorodnymi problemami wymagającymi przepracowania. Na naszym blogu publikujemy artykuły, które będą interesujące dla wszystkich osób, które chcą zgłębiać temat zdrowia psychicznego i dziedzin z nim związanych.
Nasz blog to miejsce, w którym znajdziesz szereg wartościowych informacji, inspirujących artykułów i praktycznych porad dotyczących zdrowia psychicznego, relacji międzyludzkich i rozwoju osobistego. Każdy wpis jest tworzony z myślą o dostarczaniu Ci narzędzi i wiedzy, które mogą być doskonałym uzupełnieniem terapii online. Zachęcamy do regularnego śledzenia publikacji.
Dlaczego psychiatrzy, psychoterapeuci i psychologowie współpracują ze sobą? Współpraca między psychiatrą, psychoterapeutą a psychologiem staje się coraz bardziej powszechna i ceniona w leczeniu zaburzeń psychicznych. Ta zintegrowana opieka ma na celu...
STRES | Jak radzić sobie ze stresem?Stres – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić? Spóźnienie do pracy, choroba, kłótnia w związku, brak miejsca na parkingu, mandat, egzamin na studiach, podwyżki cen, rozwód, pierwsza randka,...
ZŁOŚĆO czym mówi nam złość? O sile złości! Zazwyczaj pojawia się wbrew naszej woli, gdy zablokowane jest jakieś dążenie. Najczęściej towarzyszy jej poczucie utraty kontroli. Złość to emocja uniwersalna, występująca niezależnie od kultury,...
ADHDCzym jest ADHD? ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) jest zaburzeniem, które wpływa na zdolność osoby do skupienia się i kontrolowania impulsywnych zachowań. Osoba nadpobudliwa nie ma czegoś za dużo (np. za dużo energii,...
ZABURZENIA ODŻYWIANIAZaburzenia odżywiania – co to takiego? Czy pochłania Cię temat jedzenia oraz wagi tak bardzo, że trudno Ci się skoncentrować się na czymś innym? Jeśli tak, może to być wczesna oznaka zaburzeń odżywiania - czyli grupy zaburzeń...
POCZUCIE WARTOŚCIW jaki sposób kształtuje się poczucie własnej wartości? Poczucie własnej wartości budowane jest w procesie wychowania i socjalizacji na zasadach opierających się o rodzaj złożonego warunkowania, czyli procesu uczenia. Dla dziecka...
KRYZYS - gdzie szukać pomocy będąc w kryzysie?Czym jest kryzys? Kryzys psychiczny, zwany również emocjonalnym, to ostre, przejściowe doświadczenie zakłócenia równowagi psychicznej, spowodowane zagrożeniami powiązanymi z sensem życia, systemem...
TERAPIA PAR - czy ma sens?Dla kogo jest skierowana terapia par? Terapia par skierowana jest zarówno do osób pozostających w związkach formalnych, jak i nieformalnych, oraz do par mężczyzn i kobiet, jak i par jednopłciowych. „Miłość...
LĘK - jak oswoić lęk?Lęk jest wszechobecny i nieunikniony. Bez niego nie mielibyśmy instynktu szukania bezpiecznej drogi podczas powrotu wieczorem do domu albo wzmożonej koncentracji podczas przemieszczania się po stromym, skalistym terenie. Lęk może...
DEPRESJA – co należy wiedzieć o chorobie?Czym jest depresja? Depresja należy do zaburzeń nastroju, czyli tych zaburzeń psychicznych, których objawy koncentrują się najczęściej wokół nieprawidłowej regulacji nastroju – np. utrzymującego się...